Eine Krise ist ein produktiver Zustand, man muss ihr nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen. Max Frisch

Psychologische
Beratung

Psychologische Beratung begleitet psychisch gesunde Menschen in schwierigen Lebenssituationen im Entwickeln eigener Lösungen. Eine Krise ist oft der Antrieb dafür, das Leben künftig mit all seinen Potentialen und auch Beschränkungen kompromissloser und aktiver zu gestalten. Voraussetzung dafür ist es, die eigenen Ressourcen bestmöglich zu aktivieren und zu stärken, wieder in die eigene Kraft zu kommen, um genau zu hören, klar zu sehen, intensiv zu fühlen, voll anzunehmen und bewusst zu kommunizieren und zu entscheiden. Das Leben darf wieder leicht sein!

Beratungsfelder

Beziehungen

Hilfe bei

  • Problemen/Veränderungen in der Partnerschaft
  • Wiederholung von problemhaften Verhaltensmustern
  • belastend erlebten Strukturen innerhalb der Familie und in engen sozialen Beziehungen
  • Mobbing im beruflichen Umfeld

Ängste

Hilfe bei derAuflösung von

  • Verlust- und Zukunftsängsten
  • Prüfungs- und Auftrittsängsten
  • belastenden Phobien
  • die persönliche Lebensqualität stark einschränkenden Panikattacken
  • wiederkehrenden Albträumen

Erschöpfung

Unterstützung bei

  • Überlastung durch Stress beginnendem Burnout
  • Motivationsproblemen
  • Energieverlust in Krisensituationen

Trauer

Begleitung

  • in der Trauerzeit nach Todesfällen
  • im Verabschieden von ungeborenen Kindern
  • im Loslassen von Lebensmenschen

Neuorientierung

  • Prozessbegleitung in Umbruchsphasen
  • in Anfängen neuer Lebensabschnitte
  • in der Suche nach persönlichen Lebensvisionen.

Physische und psychische Gesundheit

  • Integration von Entspannungstechniken
  • Meditation
  • Achtsamkeitstraining
  • Zeit- und Ressourcenmanagement

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